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    아기는 자면서도 딸꾹질을 한다? 아기의 잠 FAQ 신생아편 Write 편집부 2019-01-28
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    ⁠아기는 자면서도 딸꾹질을 한다?

    ⁠아기의 잠
    이유식 FAQ 신생아편

    잘 자는 아이가 건강하다는 말이 있어요. 그만큼 아이한테 수면의 질과 양은 중요해요. 아이가 잠들지 못하는 이유와 해결책에 대해 알아보아요.

    Writer. 정재호   Editor. 장예지

    * 이 칼럼은 한빛라이프와 웹진 베페의 제휴 컨텐츠입니다.

     Q1  영아산통일까요?

    영아산통을 나름대로 다시 정리하면, ‘아이가 자지러지게 울지만 의사가 진찰을 해도 특별한 문제가 발견되지 않고, 낮에는 대체로 양호한 모습을 보이며 체중 증가 등 발육에도 문제없이 시간이 지나면 사라지는’ 아이의 울음 정도로 볼 수 있어요.

    ⁠산통은 매우 흔해 전체 아이 중 25퍼센트 정도가 경험해요. 위 식도역류나 우유 알레르기 등 질병이 원인인 경우는 흔치 않아요. 하지만 체중이 잘 늘지 않거나 3개월령을 지났는데도 증상이 지속된다면 반드시 소아청소년과 의사에게 진찰을 받길 권해요.


    산통을 줄일 수 있는 방법

    소아청소년과 의사와 상의해서 부분 가수분해분유 또는 완전 가수분해분유로 바꿔보기.
    모유수유 중인 경우에는 엄마가 먹는 음식에서 유제품, 견과류, 탄산음료, 커피, 양파, 양배추 등을 줄이기.
    이유식 단계별 쌀가루를 이용하는 것도 방법이에요.
    엄마 혼자 달래기보다는 아빠나 다른 가족과 교대로 달래기.
    요람처럼 가벼운 움직임이나 카시트에 태워 드라이브 하기.
    속싸개를 사용하기

     Q2  아기가 울면 바로 젖을 물려야 할까요?

    아기는 산통이거나 배가 고파서 울 수도 있지만 이유가 명확하지 않은 경우가 훨씬 많아요. 한두 번 정도라면 젖을 물려 달랠 수도 있지만 울 때마다 젖을 물려 달래는 건 바람직하지 않아요. 울 때마다 젖을 물리면 배앓이가 심해질 수 있기 때문이에요. 배가 고파서 울더라도 일단은 조금이라도 진정시킨 다음에 먹여야 해요. 그래야 젖도 더 힘차게 빨고 결과적으로 더 잘 먹일 수 있어요.

     Q3  딸꾹질을 자주 해요

    아⁠이 시기 아이는 딸꾹질을 자주 해요. 아이는 아직 미주신경의 발달이 미숙한 탓에 평범하고 일상적인 자극에도 딸꾹질이 잘 일어나요. 엄마는 안절부절 못하는 반면에 아이는 딸꾹질을 하면서도 곤히 잘 자지요. 멈추게 하려고 이것저것 자꾸 먹이기보다 몸을 따뜻하게 감싸주거나 모자를 씌워주는 정도면 충분해요. 물이나 보리차는 이유식을 먹이기 전인 4~6개월 전까지는 주지 않는 게 좋아요.

     Q4  눈이 모이거나 갑자기 눈동자를 흔들어요

    아이의 눈이 늘 몰려 보인다면 대부분 가성사시에요. 눈이 몰려 있다기보다 눈과 눈 사이의 피부가 아직 넓은 시기여서 몰린 것처럼 보이는 것이지요. ⁠아이가 잠든 직후에는 공포영화의 한 장면처럼 안구가 부르르 떨리거나 팽그르르 돌아가기도 해요. 어른들은 한 번의 수면 주기를 거친 뒤에 급속안구운동수면 단계인 렘 수면 상태가 되지만, 아이들은 잠든 직후에 바로 렘 수면 상태가 되기 때문에 나타나는 현상이에요. 놀라지 마세요.

     Q5  목욕을 하면 잠을 안 자요

    목욕은 피부에 쌓인 먼지와 노폐물을 제거하고 수분을 공급해요. 부모와 아이 사이에 스킨십을 자연스럽게 시도할 수 있는 기회이기도 하죠. 목욕 직후에 아이가 잠들기 어려워한다면 목욕 시간을 조금 앞당겨보세요.

    목욕 시 주의할 점
    목욕은 체온보다 2도 정도 높은 온도에서 10분 이내로 짧게 하기
    아이 피부가 건조한 편이라면 2~3일에 한 번 정도만 목욕하기
    목욕 직후 피부가 마르기 전에 보습제 발라주기

    ⁠잘 자고 잘 먹는 아기의 시간표
    정재호 지음 / 한빛라이프 펴냄

    ⁠아이를 푹 잘 자게 하는 수면 교육이 필요해요. 수면 교육은 선택이 아니라 필수예요. 아이는 월령 별로 수면 교육을 다르게 해야 하기 때문에 꼼꼼하게 잘 살펴보아야 해요. 이 책은 아이의 수면 교육을 바로잡는데 길잡이가 되어줄 거예요.

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